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大暑，二十四節氣之一，夏季最後一個節氣，也是一年中日照最多、最炎熱的時節。大暑，多高溫潮濕雨水天氣，利於作物生長，但人體卻難以承受。比如浙江一男子車禍被撞斷肋骨後，忍著劇痛也要跑到樹蔭才躺下。這看起來似乎很誇張，其實不然，今年入夏以來，多地就陸續出現熱射病例（重度中暑），甚至有了死亡病例。
監控拍下這一幕：
所以，“熱死人”並不是笑話！夏意正濃，酷暑難耐，各位朋友們可以通過以下幾點預防中暑，避免患上熱射病。
①應避免高溫時段外出，避免太陽直曬。
②外出時：戴防曬帽、打遮陽傘、穿著寬鬆透氣的淺色衣物，塗防曬霜，避免曬傷皮膚。
③科學飲水，合理飲食，以保持人體所需的水分。
④戶外工作者：避免高溫作業，注意休息降溫，補充水分和電解質。高溫時段，盡量借助科技力量，減少戶外工作時間，或者合理降溫。
⑤對於年老體弱、兒童及孕產婦，要保證居室通風，高溫時段適當開空調降溫。
⑥周末時刻，除了宅家躺平享空調西瓜快樂水之外，也可以到遊泳館運動消暑。注意：請不要到野外江河湖泊水庫遊泳！！
